אמא עצמאית

אמא עצמאית

 

במקום לכתוב מאמר מתייפיף עם משפטים מפוצצים כמו..
"הצטרפו לגל ההצלחה"
"רווחים ללא סיכונים"
כסף קל ללא מאמץ"

החלטתי לספר את הסיפור האישי שלי, stay tuned…
בגיל 29 נולדה בתי הבכורה, נויה. אז הבנתי שאני אדם בוגר, אחראי וצריכה להיות בעלת מידות טובות מעכשיו והאלה יותר מאי פעם לשמש דוגמא נהדרת לקטנטנה שלי.
יחד עם המחשבה הזו, מיד הבנתי שלא אתן לאף אחד לגדל אותה במקומי.
אסביר..
אם נקפוץ 7 חודשים קדימה אז כן, נויה נכנסה למשפחתון.
הכוונה היא שהתעקשתי בתוקף (!) שכל יום בשעה 15:45 אני זאת שאוספת אותה מהמשפחתון ומאותו הרגע ועד שהיא נרדמת אני איתה ורק איתה!
לעולם לא אסכים שאחת הסבתות יאספו אותה (מדהימות ואהובות ככל שיהיו) יאספו אותה ויהיו איתה עד שאחזור מהעבודה מאוחר מאוד ומותשת מאוד.
לא יהיו שום הסחות דעת בזמן האיכות שלי עם בתי, היא במקום הראשון.
תמיד שמתי לנגד עיניי את המשפט- אני מביאה ילדים כדי לגדל אותם!

עם קו המחשבה הזה, באה גם ההחלטה להתפטר "מעבודה של בני אדם נורמלים" (8:00-17:00) ולקבוע לעצמי סדר יום שיתאים למשפחה הצעירה שלנו.
אני כבר לא מדברת על העובדה שלא יהיה בוס חופר על הראש, ועל העיניין שאף אחד לא יקבע לי את השכר החודשי. רק אני!
אדון לעצמי!

פליז אל תגלגלו עיניים ותגידו "חלום שלי" או "אין לי את הגב הכלכלי" כי זה רק תירוצים.
תחלמו בגדול! תציבו לעצמכם יעדים וחשוב מכך, תשיגו אותם!
לא חייב גב כלכלי כדי להצליח בחיים! אם אתם יכולים שאלו את אופרה וינפרי, ראלף לורן ויצחק תשובה

עזבתי מקום עבודה מעולה אחרי 8 שנים! עם תנאים מעל ומעבר, פנסיה, כל קרן אפשרית, מתנות מפנקות בחגים, חופשות פעמיים בשנה, הטבות ובונוסים
ממש חממה שכל אדם "נורמלי" היה נאחז בו עד לפנסיה אם רק היה יכול
ואני? אפילו לא טרחתי לחזור מחופשת לידה, בשיחת טלפון הודעתי שאני לא מתכוונת לחזור, שיכינו ניירת ואגיע לחתום ולעשות טופס טיולים יוצא
חושבים שהשתגעתי? ממש לא. רק נהייתי אמא 🙂

הפיצויים שקיבלתי נתנו לי קצת אוויר לנשימה בחודשים הראשונים של מחשבה וקבלת ההחלטות
אבל בטח כבר הבנתם שאני לא נעה ונדה עם הרוח, חפרתי במח ובאינטרנט ומצאתי כמה וכמה תחומי עיניין
חשבתי, נהנתי, עיבדתי נתונים, שתיתי קפה והתלבטתי עד ש..
תתפלאו, אבל לא מצאתי את "האחד" אני עושה המון דברים במקביל.
למה? כי כיף לי.

אוהבת לעשות הכל יחד להרוויח כסף יפה מאוד ולהישאר עם מלא זמן פנוי
וחשוב מכל, בשעה 15:30 אני מסיימת את יום העבודה שלי, שותה קפה אחרון שמתחיל את החלק הכי כיף של היום להיות עם הילדה שלי ללא הסחות דעת  =)

שלא תבינו לא נכון. הכסף לא דפק לי בדלת שניה אחרי ההתפטרות.
אז שלא יספרו לכם סיפורים של לעבוד מהים- ניסיתי זה לא נח, החול הורס את הלפטופ ורוב הזמן הייתי בכלל במים
או עבודה של שעה ביום- ממש לא! בהתחלה ישבתי ימים שלמים מול המחשב בניסיונות ללא הצלחה
שלא נדבר על הבושה שבסוף היום כששואלים מה עשית היום אין לי בעצם תשובה מוחשית כי מי שלא מהתחום יענה כלום!
זו עבודה לכל דבר, ההתחלה לא פשוטה, אבל ההתמדה מתשלמת באמת! זו לא קלישאה

רוצים לשמוע עוד על "הרומן" שלי עם הלפטופ?
איך רווח של 4.26$ גרמו לי לאושר והתרגשות על סף דמעות!
הירשמו לניוזלטר

 

מסלולי משכנתא

מסלולי משכנתא

 

תקנת בנק ישראל קובעת שאת סכום המשכנתא יש לחלק לשלושה מסלולים (שליש מהסכום בכל מסלול), אחת הסיבות היא שהבנק החליט שהלוואות בריבית משתנה הן מסוכנות לבנקים,
במיוחד בעקבות העלייה המטורפת במחירי הדיור שגרמה לרוכשים חדשים לקחת משכנתאות בסכומים הרבה יותר גבוהים מאשר בעבר.

מהם המסלולים הקיימים כיום? 

  1. מסלול בריבית פריים
  2. מסלול בריבית משתנה (צמודה/ לא צמודה)
  3. מסלול מריבית קבועה (צמודה/ לא צמודה)

לכלמסלול יש את היתרונות והחסרונות שלו, ואני אפרט:

נתחיל מהמסלול האהוב על כולם..
1. מסלול בריבית פריים: 
ריבית הפריים שייכת למשפחת הריביות המשתנות.
כל בנק בישראל רשאי לקבוע לעצמו את ריבית הפריים, אך עושה רושם שהבנקים "תיאמו מחירים" לכאורה וקבעו שאחוז ריבית הפריים הקבוע יעמוד על מרווח בגובה 1.5%
מעל לריבית המוצהרת של בנק ישראל. שהיא עומדת כבר כמה שנים על 0.1%, דהיינו ריבית הפריים של הבנקים בישראל הינה 1.6%.
יתרון משמעותי של מסלול זה הוא הריבית הזולה מאוד (לרוב בנקים נותנים פריים מינוס) ומכאן שעלות מסלול זה הינה נמוכה ורצוי לקחת את המסלול לתקופה מקסימלית שהבנק מאפשר.

 

שחקן יחסית חדש בשוק המשכנתא הוא מסלול נוסף במשפחת ריביות משתנות הינו מסלול בריבית משתנה כל 5 שנים!
2. מסלול בריבית משתנה:

היתרונות של מסלול זה הם:

  1. ריבית נמוכה יחסית לריבית הקבועה, ובמהלך ה5 השנים של המסלול הריבית נשארת קבועה ללא שינוי.
  2. פירעון מסלול זה או חלק ממנו, אינו כרוך בעמלת פירעון מוקדם ואפשר לסלק כל סכום פעם ב5 שנים. יתרון זה נוח במיוחד לבעלי קרן השתלמות.

טיפ קטן:
במידה ומסלול זה מיועד לתקופה קצרה (יחסית) אפשר לקחת במסלול זה ריבית צמודה למדד מחיר לצרכן, כך תוכלו ליהנות מריבית זולה אף יותר.
אומנם יש סיכון שהמדד יעלה אך אם נסתכל על המדד בשנה החולפת, הוא לא עלה מעל ל0.5% והמדד שהתפרסם בחודש יולי אף ירד ב0.7%!

 

הגענו למסלול המוכר והידוע- הריבית הקבועה
מסלול בריבית קבועה:
היתרון המשמעותי של מסלול זה הוא השקט הנפשי של הלווה, מכיוון שללווה יש בטוחה שריבית זו לא תשתנה במהלך חיי המשכנתא, לא בעוד 10, 20 או 30 שנה, וזה נותן בטחון כלכלי בהחזרים החודשיים במסלול זה.
החיסרון המשמעתי במסלול זה הוא גובה הריבית. ריבית קבועה הינה הריבית הכי יקרה בשוק המשכנתא ומרגישים את זה כבר מהתשלום הראשון, גם אם הריבית במשק תרד משמעותית,
הריבית הקבועה לא תושפע מזה.

מי שחושב שריביות המשכנתא הם המרכיב החשוב ביותר בלקיחת משכנתא טועה ובגדול!
חשוב מאוד לבנות תמהיל משכנתא נכון לצרכי המשפחה בהווה ובעתיד וריביות הן רק חלק מהמשוואה!!!

 

סבטה שפירו- יועצת משכנתאות

יעוץ משכנתאות- מילון מונחים

יעוץ משכנתאות- מילון מונחים

החלטתם לרכוש דירה? בשעה טובה!
לקחתם יועץ נדל"ן שיעזור לכם בבחירת בית החלומות שלכם וינהל מו"מ על המחיר האטרקטיבי עבורכם, לקחתם עו"ד בכדי שיגן על הזכויות שלכם בהסכם הרכישה וישלים את תהליך העברת הזכויות בבטחה בסיום תהליך הרכישה, אך האם לקחתם יועץ משכנתאות שיבנה עבורכם את תמהיל המשכנתא המתאים לצרכי המשפחה שלכם וינהל מו"מ בין הבנקים בכדי לקבל את התנאים והריביות הטובות עבורכם?
אם לא, זה הזמן להבין מדוע כדאי לכם להתייעץ לפני לקיחת המשכנתא!

נתחיל מהבסיס:
מהו בנק? בנק הוא מוסד פיננסי למטרות רווח!!! עיסוקו העיקרי של הבנק הוא טיפול ותיווך בכסף.
תפקידו של הבנק בכך שהוא מתווך בין אלו שיש להם כסף, שאינו דרוש להם באופן מיידי, לבין אלו המבקשים להשתמש בממון זה כהלוואה למגוון מטרות.
ריבית שהבנק גובה היא מחיר השימוש בכסף (עלות ההלוואה).

מהי משכנתא?  משכנתא היא הלוואה גדולה ארוכת טווח שמטרתה לרוב שעבוד נכס דלא נייד לצורך רכישתו.
משכנתא ניתנת ע"י בנק המתמחה בכך, ומקבל המשכנתא (הלווה) משעבד את הנכס שרכש בכסף זה, ורושם שיעבוד על הנכס הנרכש בטאבו, על שם גוף נותן ההלוואה (המשכנתא).
במידה ומקבל ההלוואה אינו עומד בהחזרים, רשאי הבנק לקחת את הנכס המשועבד לו, ולמכור אותו באמצעות כינוס נכסים, בתמורה שתתקבל ממכירת הנכס הבנק יסלק קודם כל את יתרת החוב המשכנתא של הלווה. כמובן באם יישאר עודף מכספי המכירה יועבר ללווה.

לאחר שהבנו את שני המושגים הנ"ל, אוסיף ואומר שחל איסור על יועצי המשכנתאות של הבנקים לייעץ לנוטל המשכנתא עקב ניגוד האינטרסים.
אז תחשבו פעמיים האם כדאי לכם לסמוך על יועץ משכנתאות של הבנק או לקחת עבורכם יועץ פרטי משלכם.

בהצלחה!
סבטה שפירו- יועצת משכנתאות
שילובי צבעים

שילובי צבעים



כשאני קונה לעצמי בגד חדש, אחד השיקולים הוא האם הפריט הוא טרנדי או קלאסי, כזה שאוכל ללבוש מספר שנים.
אחד המאפיינים שקובעים אם הפריט הוא טרנדי הוא הצבע.

מהם הצבעים הטרנדים העונה?
ירוק על גווניו שהוגדר צבע העונה, ורוד על גווניו, צהוב, כחול, כסף מטאלי, ועוד.

כאן אפרט שילובים נכונים ל – 3 צבעים  – ירוק זית, וורוד וכסף מטאלי.

ירוק זית:
פריטים בצבע ירוק זית/ צבאי למרות היותם טרנדיים, הם כבר איתנו מספר שנים ונראה שהוא כאן כדי להישאר, דבר שהופך אותו לקלאסי.
אתמקד בצבע ירוק זית הפעם וברצוני לפרט ולהמליץ כיצד ליצור שילובים נכונים ומעניינים.
שילובי צבעים עם ירוק זית:
חום, כחול, אופוויט, אפור, שחור, תכלת, אדום, צהוב, זהב, כסף ו..פוקסיה.

ורוד:
ניתן לשלב ורוד עם מספר רב של צבעים: אדום, כחול, חום, כסף, זהב, אפור, שחור, ירוק, תכלת, וגם עם פוקסיה.

כסף מטאלי:
הצבע הכסף המטאלי כבר מספר עונות מככב בקולקציות.
לא כל אחת מרגישה נוח ללבוש בגד בצבע זה, לכן מומלץ לבחור נעל, חגורה, תיק או קלאצ'.
השילובים עם הכסף המטאלי הם עם צבעי פסטל, שחור, לבן, ועוד.

זה הזמן שלכן לשלב פריטים ממגוון הצבעים המדהים, וליצור לוקים ייחודיים משלכן,  כי האביב כבר כאן 🙂
שלכן, מיכל.

 

על מזונות על ומזונות אל!

על מזונות על ומזונות אל!

 

חדשות לבקרים אנחנו נחשפים להמלצות תזונתיות על מזונות 'על ', אותם מזונות מכילים שילוב נפלא של רכיבי תזונה
שתפקידם חשוב לבריאותנו ושרצוי מאוד לשלבם בתפריט
כדי שיעניקו לנו/ואו לילדנו מתכונותיהם הנפלאות. דגן מסוים/ אצות/ גרגרי יער/ צמחי תבלין/ פרי אקזוטי ועוד.
תלוי בממליץ, בגישתו, באמונתו ובהשכלתו.

אני סבורה (וזה לא רעיון מקורי שלי..), שאין מזון אחד בטבע שעלינו לצרוך או לספק אותו באופן קבוע יותר ממזונות אחרים
ששייכים לאותה קבוצת מזון.
לכל מזון יש את האיכויות שלו והכלל התקף (לפחות עד לשלב שבו נגיע לתזונה מותאמת אישית לפי גנים),
הוא שגיוון בתזונה הוא כלל בסיסי בתזונה נבונה.

יתרה מכך, אני מאמינה (גם זה לא רעיון מקורי שלי..), שככל שנאכל מזונות שגדלים בסביבתנו, כך גדל הסיכוי שהם מתאימים
לגופנו  ועדיין, נוכל ליהנות ממזונות שמגיעים מקצות העולם.

ככל שנרגיל מגיל צעיר את ילדנו לאכול מזונות מגוונים מכל קבוצות המזון- פרות, ירקות, שומנים מהצומח,
דגנים ומזונות עשירים בחלבון כך הם יקבלו אספקה של רכיבי מזון מגוונים.
לדוגמא- אם ילד אוכל רק מלפפון לצורך העניין, לעומת ילד שאוכל מלפפון, עגבניה, גזר, סלק ובצל
הילד שאוכל ירקות מגוונים צורך יותר סוגים של ויטמינים מינרלים ונוגדי חימצון.

מספר המלצות ליצירת תזונת 'על'

  • מומלץ לשלב בתפריט הילד והמשפחה מזונות שמכילים סיבים תזונתיים- אותן קליפות שפעמים רבות מוסרות בתהליכי עיבוד תעשייתי בדגנים למשל.
    הסיבים התזונתיים עוזרים להסדיר את פעולת העיכול וקשורים להפחתת מחלות לב וכלי דם בבגרות. לחם מלא, קוסקוס, בורגול, פסטה 'מלאים' (לא לפני גיל שנה).
    ואם הילד מעקם את הפרצוץ? זה עניין של הרגל, התמדה, החלטה והדרגתיות. בהתחלה מערבבים מעט דגנים מלאים
    עם רגילים ומעלים את הכמות לאורך זמן .
  • מומלץ לצרוך פרות וירקות בחמישה צבעים- כך יסופקו נוגדי חמצון אופייניים לכל צבע ובעלי השפעה על בריאות הלב, העין,
    המוח ומערכת החיסון.
    אם הילד מסרב? אז כדאי לגלות את הסיבה לסירוב ולתת מענה בהתאם. עד אז יש אינספור דרכים
    יצירתיות לספק את שלל הצבעים במאכלים שונים, למשל עוגת שוקולד סלק או פירה תפוח אדמה וכרובית..
  • קטניות- שנת הקטניות הוכרזה על ידי ארגון הבריאות העולמי משום ערכן התזונתי הרב (לצד מחיר זול אם קונים את המוצר היבש). לצערי בבתים רבים ילדים לא מורגלים לאכול קטניות מגיל צעיר בתפריט השבועי אז זה הזמן להתחיל.
    אפשר להתחיל עם מרקים טחונים או עם מספר גרגרים בתוך תבשיל מוכר ומכאן להתקדם.
  • שמנים מהצומח- אבוקדו, טחינה, אגוזים, גרעינים (כממרחים מתחת לגיל 5)
    סוגים שונים של שמנים- כדאי לגוון במזונות מקבוצת מזון זאת באופן יומי ולהרוויח שומן רווי וחד בלתי רווי לבריאות הלב וכלי הדם.

אני שומעת את האמהות שקוראות ואומרות לעצמן- אצלי זה לא הולך.. הם לא יאכלו את זה ואת זה..
ולהן אני אומרת שמלבד תאווה למתוק, יתר הטעמים נרכשים ומילות המפתח הן דוגמא אישית,סבלנות ויצירתיות.
אנחנו אוספים הרגלים וחיים לפיהם ובגיל צעיר הרבה יותר קל לשנות ולהנחיל הרגלים חדשים ובריאים.

כמה מילים על מזונות ה'אל'

לפני שפוסלים מזון מסוים מהתפריט כדאי להיוועץ באיש מקצוע ולא להיתפס לגל של השמצות כנגד מזון כזה או אחר
ומשום כך להסירו לאלתר מהתפריט.

  • צבעי מאכל מלאכותיים, אחוז גבוה במוצר של מלחים, שומנים רויים וסוכרים- אלו מרכיבים מזונות 'אל'
    וגם אז, לגבי חלקם יש להפעיל שיקול דעת ואת כלל 'המידתיות' למניעת חסך שאינו קשור לתזונה- נושא מורכב בפני עצמו.
    יעל רביע- דיאטנית קלינית לילדים
עצות זהב להקניית הרגלי אכילה לפעוטות

עצות זהב להקניית הרגלי אכילה לפעוטות

 

"אם הייתי יכולה להתחיל מהתחלה.." , "אם הייתי יודעת אז את מה שאני יודעת היום.."- משפטים מוכרים שאנו אומרים לעצמנו במהלך צבירת נסיון בחיים במגוון תחומים.

כאמא וכדיאטנית ילדים שבשני העשורים האחרונים מלווה ומיעצת להורים בכל יום ,אני אומרת לעצמי את המשפטים הללו  ורוצה בכתבה זאת לשתף אתכם, הורים לתינוקות ופעוטות.
מנסיוני כך  שילדכם יגדלו בקלות ובהנאה עם הרגלי אכילה טובים לחיים. הרגלי אכילה כשמם כן הם-הרגלים.
אם נרגיל את הילד מראשית הדרך להתנהגות אכילה ותזונה בריאה, הרי שאנחנו מעניקים לו ולנו מתנות רבות- אכילה מגוונת, חיבור לתחושות רעב ושובע, יחסי האכלה טובים, גבולות, עצמאות, בריאות ועוד ..

אז איך עושים את זה? קבלו  5 עצות זהב
1. הנחילו את ההרגל לאכול ארוחת בוקר- מנתונים אחרונים מישראל עולה כי 1 מכל 4 ילדים אינו אוכל ארוחת בוקר. איך זה קורה? משום שכשהתינוק הופך פעוט ולאחר מכן ילד הוא רואה ומחקה את הוריו שאינם אוכלים ארוחת בוקר.
משום שבבוקר רובנו לא רעבים כהמשך לצום הלילה וכאשר הורים מזדהים עם התחושה הזו הם לא יעמדו על כך שילדם יאכל בבוקר. ומשום שזה מקל על התארגנות של כולם בבוקר- אלה חלק מהסיבות.
אני ממליצה ללמוד מחכמת הרמב"ם שהמליץ על ארוחת מלכים בבוקר ולגדל את הילד כך שלאחר שהוא מתעורר ומצחצח שיניים, אתם מתיישבים יחד ליד השולחן ואוכלים לפני שיוצאים מהבית. אם זה בלתי אפשרי בשבילכם אז שלפחות הילד ישב לאכול. לא חייבים 'לפתוח שולחן', אפשר לאכול מאכל קטן-יוגורט עם פרי, פרוסת לחם עם ממרח, דייסת דגנים וכו'. מה תרוויחו? ריכוז, איזון חומרים חשובים בדם, קשר למשקל גוף תקין ,השפעה על בריאות בעתיד ועוד.

2. אכלו ארוחות משפחתיות- מרגע שהתינוק יכול לשהות ליד שולחן האוכל כשהוא עדיין יונק או ניזון מבקבוק בטרמפולינה, צרפו אותו כצופה בעת ארוחה וחשפו אותו לארוחות שלכם. כשיתחיל לשבת בכסא ליד שולחן, אכלו יחד
איתו כך יחשף לאוכל מגוון ולהנאה שלכם מהארוחה שלכם וזאת החוויה שיטמיע. ככל שתאכלו יותר ארוחות יחד תרוויחו זמן איכות, מניעת בעיות אכילה, תזונה בריאה ומגוונת ואפילו השפעה טובה על היכולות התקשורתיות והחברתיות של ילדכם.

3. התרכזו בצלחת שלכם ועודדו עצמאות- אם קניתם, הכנתם והגשתם בצלחת אוכל בריא ,מגוון ומזין לילד מלאתם את החלק שלכם כהורים בתחום האכילה.
עזרו לילד לאכול יחד עם עידוד עצמאות כך שתאפשרו לילד לגעת באוכל, לאכול ביידים, להחזיק כפית, כוס ולהפסיק לאכול בלי נסיונות לאכול 'עוד קצת'.
כך תגדלו ילד עצמאי שמחובר לתחושות הרעב והשובע שלו ואוכל במידה שמתאימה לו.

4. התמידו בחשיפה למזון מגוון גם כזה שהילד לא אוכל ידוע שדרושה חשיפה חוזרת כדי שהתינוק יתרגל לטעמים חדשים, 10 ואילו 20 פעמים.
כשהורים מפרשים לעצמם שהתינוק אינו 'אוהב' מזון כזה או אחר ומפסיקים להציג אותו לילד, פרשנות זאת לרוב אינה נכונה.
ילד שגדל בבית שיש בו מגוון ירקות ופרות שמוגשים ונאכלים ע"י ההורים בהנאה גם בתקופות שהילד לא אוכל, רוב הסיכויים שהילד יאכל אותם כהרגל. זאת בהנחה שאין בעיה של ויסות תחושתי והילד בריא.

5. אל תנדבו ממתקים ומזונות עם סוכר מוסף– עד שהילד גדל ונחשף לעולם הממתקים והחטיפים, אין שום סיבה להיות אלה שמציגים לו את הנ"ל. שמרו על הגוף הטהור ככל שתוכלו והמנעו ממעדנים,יוגורטים ומזונות אחרים שהוסף להם סוכר..
אל תוסיפו בסקויטים לפרות ואל תתנו בסקויטים לתרגול לעיסה ולנשנוש. יגיע הזמן שהילד יבקש בעצמו ואז תצטרכו להחליט מהם ההרגלים שאתם רוצים להנחיל בגזרת הממתקים במשפחתכם.

כמובן שיש הרגלים נוספים וחשובים כמו ארוחות מסודרות.
אולם בחרתי בחמשת ההרגלים הבסיסיים שאם תשרישו אותם מהתחלה, תקצרו את פרותיהם בילדות ובגיל ההתבגרות. נשמע רחוק?
זה מגיע מהר מאוד ..
בהצלחה!

יעל חן רביע – דיאטנית קלינית לילדים

 

חדר ילדים DIY

חדר ילדים DIY

כשבר נולדה, דודה של ניב (בעלי) התקשרה להציע לנו את שידת ההחתלה ואת המיטה, שהיו בני 6 שנים בערך ובצבע ירוק בהיר.  היא אמרה ״אם אתם רוצים אתם יכולים לבוא לקחת, אני בטוחה שתוציאו מהם את המיטב״
ששמעתי את זה, לא היססתי לרגע! ניב נסע מיד לאסוף ואני נסעתי לקנות צבעים, מברשות וכו. (צבע מקשר, צבעי אקריליק,
לקה על בסיס מים מיועדת לחדרי ילדים)הגענו הביתה נרגשים, התחלנו לנקות לקרצף ולצבוע.

תאכלס, מאיפה מתחילים? DIY
חשוב לי שהחדר יהיה צבעוני ועם זאת מראה נקי ומואר,
התחלתי מהקיר המנוקד שהיה לי בראש המון זמן, האמת שיכלתי להזמין מהאינטרנט ויכל להיות הרבה יותר פשוט
ממה שאספר לכם בהמשך..
אבל מי שמכיר אותי יודע שאני לא אוהבת להתמהמה ואוהבת ליישם מיד.
קניתי מדבקות רגילות למרות שמי שרוצה, יש מדבקות ויניל מיועדות לקיר, צבעתי בספריי זהב, הדבקתי על הקיר והתזתי  
עם ספרי לקה מיוחד על מנת שהמדבקה תשמר.

האהיל הצבעוני הוא בחירה מיוחדת, חיפשתי חוט צמר עם צבעים דומים לצבעי השידה.
חשובה לי הצבעוניות בחדר, שלא יהיה בהגזמה אבל שכן אוכל לשלב מספר גוונים  ושלא יהיה בנאלי, שיהיה בעל אופי 🙂
ניפחתי כדור ים, טבלתי את החוט צמר בדבק מהול במים, ליפפתי מסביב לכדור הים, חיכיתי יומיים ויצא אהיל בידיוק
כמו שרציתי.

קניתי ספרי זהב לפני וצבעתי את המדבקות ואת קרניז הוילון, הידיות של הארון (שנקנה באיקאה והגיע עם ידיות
אפורות פשוטות), והפילים של הכוורת מאחורי המיטה.
זהב, הנגיעה שאני הכי אוהבת בחלל החדר, נותן תחושה עשירה במינון ועדינות. אין ספק שזה מוסיף.
את הסרטים הצבעוניים על הקיר בחרתי בצבעים פסטלים, ורוד פוקסיה כדי לשבור וכמובן גם זהב וכסוף מנצנץ.
קיפלתי חוט אחד על השני וגזרתי בכל סרט שיצרתי ליפפתי בקצה סרט נוסף והדבקתי אותו עם דבק חם לבסוף השתמשתי בחוט צמר, חיברתי את כולם ועם שני מסמרים קשרתי אליהם.

מאיפה האביזרים?
בחרתי בוילון לבן (מאיקאה) הדבקתי בקצוות פונפונים בגוון כתמתם שישתלב טוב עם צבעי החדר.
את הפאזל של 1000 חלקים לקח מחיינו לא מעט רכשנו אותו קיץ שעבר ב״דיסנילנד״ שבלוס אנג׳לס.
את המסגרת רכשנו באיקאה ומיסגרנו לבד, אין ספק שזה היה מאתגר אבל התוצאה שווה הכל!
את חישוקי העץ רכשתי בנחלת בינימין והיו לי שאריות בד שהתאימו מאוד לצבעי החדר.
המסגרות שעל המדף נרכשו באיקאה וצבעתי אותן בצבעי פסטל, את הגלויות עצמן רכשתי מציירת מדהימה בשם ״מישקה״
השטיח מגולף אנד קו.

לסיכום עם חיוך על הפנים 🙂
אסכם בכך שנהנתי מכל רגע ורגע מהעשייה של החדר ומיצירה של כל מחשבה שהפכה למשהו מוחשי שאני עשיתי במו ידי.. הסיפוק האינסופי 🙂 
התכנון של החדר חשוב מאוד, מיקומו של כל רהיט.
את שידת ההחתלה נמקם מול הדלת,  לא מומלץ למקם מתחת לחלון גם אם יש סורגים לחלון, מאחר וזה מאד מסוכן
שהתינוק גדל והוא יכול גם להשליך החוצה דברים מבעד לחלון.
רצוי למקם את שידת ההחתלה בפינה עם שני קירות ולא באמצע על מנת לקבל עוד תמיכה והגנה.
מיטת התינוק לא תמוקם מול הדלת, מכמה סיבות אך העיקריות הן גם מבחינת פנג שווי וגם כי זה נותן תחושה לא נעימה, תחושה לא מוגנת ומחבקת, לכן רצוי גם שראש המיטה יהיה ממוכם לכיוון קיר הדלת אך לא ממול הדלת.
כמו כן, לא למקם את המיטה מתחת לחלון, עדיף שהיא תהיה בקו אלכסוני מהדלת, כלומר בפינה הנגדית ולא צמודה עד הסוף לקיר חיצוני בגלל מזג האוויר ובטיחות.
עדיף באמצע הקיר או קצת אחרי, ניתן להפריד עם אביזר כלשהו- כורסת הנקה, כוורת, ציור, מדף גבוה.
מומלץ לא להגזים עם צבעוניות החדר.  אפשר ליצור חדר עם גווני פסטל אחידים, או נגיעות צבעים מעודנים אפשר גם חדר בהיר ונקי אבל כן להכניס מעט חיות בגוונים בנגיעות אפילו קטנות.
תאורה טבעית ככל שניתן, לכן כדאי לבחור את החדר המואר והנעים בבית עם זאת גם קרוב לחדר הורים. חשוב שתהיה תאורה חמה ונעימה ולא פלורסנט.
התאורה הפלורסנטית נותנת תחושה מנוכרת ולא נעימה, מתאימה יותר למטבח או חללי עבודה.

מומלץ מאוד להכניס מוזיקה לחדר אפילו נעימות מרגיעות, זה מוסיף המון לאווירה.
שיהיה המון בהצלחה 🙂

בחירת בגד ים בהריון

בחירת בגד ים בהריון

לא משנה באיזה שלב של ההריון תפס אותך הקיץ, אני מתארת לעצמי שלא תרצי לוותר על ים ובריכה,
בעיקר אם יש ילדים במשפחה.
יכול להיות שאת מאלה שאוהבות לחשוף בטן עם ביקיני ויכול להיות שאת מאלו שמעדיפות לכסות את הבטן
עם בגד ים שלם או טנקיני (חלק תחתון נפרד וגופיית בגד ים שמכסה את הבטן).

בכל מקרה את בטח כבר מודעת לזה שבהריון יש שלושה אזורים בגוף שמשתנים מאוד וצריך להתאים בגד ים שיתמודד
היטב עם השינויים.
החזה גדל, לעתים אפילו בשתי מידות, הבטן גדלה מאוד ויוצרת גם קשת גדולה בגב ככל שההריון מתקדם,
והירכיים שמתרחבות מאוד.

לא משנה אם תבחרי בביקני או טנקיני אני ממליצה לבחור בחלק תחתון עם חיתוך גבוה בירך, מה שיאריך את הרגל ויעניק לה מראה ארוך וצר יותר.
דווקא מכנסונים וחצאיות ירך, מדגישים את האזור המתרחב יותר מאשר מסתירים, בדיוק כמו הבגדים – קו רוחב במיקום הרחב בגוף מדגיש את רוחבו. נסי פחות להסתיר ולטשטש ויותר לדאוג לדגש באזורים שאת אוהבת.
היום יש את האופציה הנהדרת של מיקס & מאצ'. תוכלי לקנות חלק תחתון אחד שיחמיא לך ולשלב כל מיני דוגמאות
של חלק עליון – שניים או שלושה סוגים של חלק עליון יסגרו לך פינה לכל הקיץ.

ומה לגבי צבעים או הדפסים?
ההמלצה שלי היא לבחור בחלק תחתון חלק. כאמור, עם חיתוך ירך גבוה ומחמיא. בחלק העליון תוכלי לשלב כל מיני צסעי או הדפסים. שימי לב לא לבחור בהדפסים רוחביים או גדולים מידי.
חשוב לא פחות לשים לב לתמיכה שיש לחזיה. אל תשכחי שהחזה יגדל ככל שההריון מתקדם אז כדאי אולי לוותר על המשולשים
של לפני ההריון ולאמץ חזיה עם תמיכה טובה ובד עבה.
אם זהו ההריון הראשון שלך שווה להשקיע בבגד ים טוב ואיכותי. אם את בהריון האחרון שלך ההשקעה פחות כדאית,
אלא אם יש לך למי להעביר את בגד הים אחרי ההריון.

ואם כבר בגד ים אז כדאי גם לדאוג לבגד חוף נשי ושיקי. אין סיבה שתלכי לים או לבריכה עם השמלה הדהויה שישנת איתה
או חולצת הטריקו של בעלך. אופנת הגלביות השקופות היא פתרון מקסים. אם בגד הים שלך חלק תוכלי לבחור בגלביה שקופה פרחונית ואם בגד הים שלך צבעוני לכי על גלביה בצבע חלק.

וכובע! רחב שוליים! אל תשכחי כובע קש רחב שוליים ומשקפי שמש. כי גם בהריון ובים אנחנו שומרות על שיק!

שיהיה לך קיץ נעים ולידה קלה.
לילי קורל- סטייליסטית ויועצת תדמית

איך להתלבש במהלך ההיריון

איך להתלבש במהלך ההיריון

 

ההיריון השני שלי היה בקיץ. ילדתי בסוף יולי ואני זוכרת קיץ חם במיוחד!
נכון, זה היה לפני 20 שנה בדיוק, אבל התמונות שלי עם בטן ענקית ושמלות אוהל עדיין צרובות בזיכרון שלי.
אז מזגתי לי כוס יין (מותר לי) והתישבתי לכתוב לך כמה טיפים על היריון וסטייל.

השליש הראשון
מרגש. הבטן עדיין לא בולטת ואפשר להתלבש כרגיל! המלתחה שלך יכולה לשמש אותך במהלך השליש הראשון, כולל השמלות הרגילות שיש לך בארון. את בטח כבר מחכה מאוד שהבטן תצא כדי להשוויץ בה וללבוש שמלות הריוניות,
אבל חכי קצת. תהני מתחילת הריון ונצלי את שמלות הקיץ הרגילות שלך.
כן הייתי ממליצה לחשוב כבר מעכשיו על הלבשה תחתונה נוחה ומתאימה להיריון שמתפתח.

השליש השני
הבטן כבר מבצבצת ואת מתחילה להציץ בחנויות המתמחות בלבוש להיריון. זה השלב לצנן התלהבות ולא לרכוש יותר מידי פריטי היריון. אם זה היריון ראשון לכי על פריטים שישמשו אותך גם אחר-כך,
כמו: מכנסי ג'ינס עם חגורה אלסטית באזור הבטן. ההמלצה שלי לקנות 2 זוגות מכנסיים כאלה ולשמור לתקופת הפוסט היריון או להיריונות הבאים.
חשיבות עליונה בשליש השני – חזיה נוחה ולא לוחצת. דאגי לקנות אחת במידה שלך שלא תהיה בהיקף גדול מידי, אנחנו לא רוצות שהחזה "ישכב" על הבטן הצומחת וידגיש מראה גוצי,
אלא יפריד בין החזה לאזור הבטן. את עדיין יכולה להדגיש את המותן שלך ולכן חשובה חזיה במידה הנכונה.
ממליצה *לא* להיצמד רק לחנויות המתמחות בלובש להריונות, טרנד האוברסייז ששולט בכל הרשתות מאפשר לך לחפש חולצות או שמלות אוברסייז גם שם.
שמלות הן רעיון מעולה! מה שנחמד בטרנד של שמלות בגזרת "שיפט", זה שהן יכולות להתאים לך לכמה חודשי היריון טובים. גזרת "שיפט" זו גזרה של חלק עליון צמוד יחסית באזור החזה ומתרחב בגזרת איי כלפי מטה.
מה שנשאר לך זה רק לשלב נעליים נוחות מגניבות ואיזו שרשרת צבעונית. כובע קש גם יכול להיכלל בקולקציית מלתחת הקיץ ההריונית שלך. זה גם נחמד להסתובב בשמש מוצלת עם כובע קש וגם מכניס שיק ללוק.
מרגע זה ועד סוף ההיריון, או לפחות עד הרגע שאת מצליחה "לסבול" את זה,  אל תוותרי על אקססוריז. הם יעזרו לך להכניס שיק וצבע ללוק. תמיד שלבי אקססוריז צבעוניים – ככל שהבטן צומחת תעדיפי שרשראות באורך המחשוף.

השליש האחרון
כבר אי אפשר לטעות, את בהיריון ורואים את זה! לחלק האחרון של ההיריון תוכלי להצטייד בעוד שתי שמלות בגזרת אמפייר (נצמדת מתחת לחזה ומתרחבת כלפי מטה). גם את הגזרה הזו תוכלי למצוא ברשתות הרגילות.
תחשבי על בדים רכים ונשפכים, כאלה שיזרמו עם מתאר הגוף שלך בלי להציק במהלך היום. ואל תשכחי שאת לא חייבת רק שחור. הרי אף אחד לא יאמין ש"שחור זה מרזה" עם בטן כזו 🙂
הימנעי מפריטי לבוש בעלי הדפסים עגולים, ובאופן גורף תעדיפי הדפסים לאורך או פריטי לבוש בצבעים חלקים.

 

מאחלת לך לידה קלה,

לילי קורל- סטייליסטית ויועצת תדמית
לשאלות או בקשות לכתבות סטיילינג באתר MammyZone אנא כתבי לי למייל lilycoral3@gmail.com

שלום כיתה א' כפול שתיים

שלום כיתה א' כפול שתיים

 

איך נכין את התאומים ליום הראשון בכיתה א'  

אז למדנו איך להשכיב אותם לישון ביחד, איך משחקים איתם יחד, איך מקלחים יחד, ואפילו איך גומלים יחד. התמודדנו עם הגן,  אבל מה קורה עכשיו עם הכניסה לכיתה א'?
לא משנה אם התאומים שלכם זהים או לא, בנים/ בנות או משולבים, קשורים מאד או עצמאיים בדרכם, היום הראשון של כיתה א' הינו מרגש לכל תאום, ואף יכול להכיל רמה מסוימת של חרדה.

תאומים נולדים למציאות שבה תמיד יש עם מי לשחק. אין להם את הצורך בפיתוח מיומנות חברתית המעודדת אותם להתחבר לילדים אחרים או לחפש חברה.
בין אם יחלקו את אותה כיתה ובין אם לאו, יש תאומים שיצטרכו זמן ואף מעט הכוונה כדי ללמוד כיצד למצוא חברויות חדשות.
אם התאומים ביישנים, רצוי לדבר עם המורה שלהם לפני היום הראשון של תחילת הלימודים.
כשמכינים את המורה מראש והיא מודעת, הרבה יותר קל לה לזהות מדוע הילד מסרב לשחק עם ילדים אחרים, או נראה עצוב / דעתו מוסחת.

הורים רבים דווקא חושבים שלתאומים יש יתרון חברתי עצום. לדעתם, יש לתאומים מעין ביטחון עצמי שמאפשר להם להיכנס ישר לתוך הסיטואציה והמרחב החברתי, ואפילו אם יפרידו אותם לכיתות אחרות, הם יהיו בטוחים בעצמם משום שיש להם את הידיעה שאחיהם עובר בדיוק את אותה הסיטואציה.

כאשר התאומים באותה כיתה
אם התאומים שלכם חולקים את אותה הכיתה, מאד חשוב שגם המורה וגם שאר הילדים בכיתה  ידעו להבחין ביניהם. תלבושות בצבעים שונים בהחלט יעזרו לכך. הרעיון הוא פשוט לאפשר לתאומים לבלוט כל אחד בדרכו ולאפשר להם לחזק את האינדיבידואליות כדי להימנע מכך ששאר הילדים או צוות המורים יבלבל ביניהם.
אם התאומים הזהים שלכם פתוחים לרעיון, אפילו ספרו אותם באופן שונה. לבנים ניתן להיעזר בסוגי נעליים שונים ולבנות – תסרוקות שונות או אביזרים שונים.

מומלץ לבקש מהמורה שתושיב את התאומים בשולחנות שונים ולצוות אותם לקבוצות שונות של ילדים כדי שיגדילו את מעגל החברים שלהם.
בבית, כדי לעזור להם לעבוד ולבנות את  הביטחון העצמי שלהם ניתן לתת להם מטלות בית שונות, כמו קיפול כביסה לאחד בזמן שהשני עוזר לערוך את השולחן, לדוגמה.

כאשר התאומים בכיתות שונות
כאשר מפרידים בין התאומים, לפעמים ההפרדה יכולה להקשות על תאומים שהקשר ביניהם מאד חזק וקשור.
ניתן לעזור לעצמאות של התאומים על ידי הפרדה ביניהם בקביעת זמני משחק עם ילדים אחרים מחוץ שעות הלימודים, כך שאפילו אחד מהם יהיה בבית ופשוט ילמד את ה"לבד" שלו.
או שיעשו "תורות" בשינה מחוץ לבית, אצל סבא וסבתא לדוגמה, כך שבעצם יתרגלו להיות ללא התאום.

התמודדות עם שתי כיתות
בשבועות הראשונים, הורים לתאומים המפוצלים בכיתות יקבלו המון אינפורמציה הקשורה לשנת הלימודים. ממש כמו כשהם נולדו, רצוי להשתמש בטבלאות,
צבעוניות – אם זה מקל עליכם, המאפשרות להכל להיות ברור ומפורט ברמה שתקל עליכם. סמנו (בעיקר עבורכם) את הקלמר, התיק, המחברות, וכל דבר שיש לכל אחד מהתאומים כדי להקל על ההתנהלות היומיומית.
לגבי שיעורי הבית, רצוי שיעשו אותם באופן עצמאי, כל אחד במקום שלו. כך תוכלו לראות כיצד כל ילד מבין ומשלים את שיעורי הבית בעצמו.
זה מאפשר להורה ממש לראות אם הילד מתקשה עם סוג מסוים של משימות ובהתאמה לעזור לו להתמודד עם זה.
ישנם תאומים שנמצאים באותה כיתה, ומאחר ושיעורי הבית שלהם זהים, באופן אוטומטי ירצו לעשות את שיעורי הבית יחד, אולם יהיה הרבה יותר קל ליפול למקום בו יציקו אחד לשני ולא באמת תהיה אפשרות של חשיבה מעמיקה.

שיהיה בהצלחה! 🙂

סיגל ניאזוב-סקליאר, מנחת הורים ויועצת שינה, מתמחה בתאומים
לפרטים: sigali.niazov@gmail.com או בטלפון 054-2902080