הגרלות סופר מאמא

הגרלות סופר מאמא

הגרלת מייקל קורס בסופר מאמא

בושם Sexy Ruby מייקל קורס

" Sexy Ruby הוא הסיפור של הנשים החזקות שיודעות מה הן רוצות ויוצאות להשיג זאת," אומר מייקל קורס. Sexy Ruby של מייקל קורס הוא בושם ממשפחת ה-Chypre המודרני המנצנץ בחושניות יוקדת. חילקו לנו בשמים בקבוצת סופר מאמא. תודה רבה!

שגב אקספרס ראשל"צ

שגב אקספרס ראשל"צ

שגב פינק אותנו בשובר לארוחה זוגית מפנקת במיוחד! שובר הכולל 2 מנות ראשונות, 2 מנות עיקריות, 2 קינוחים ו4 שתיה (2 חמה+ 2 קרה) הזוכה מור זיו שלחה לנו תמונות וביקורת.. "לראשונה בחיי זכיתי במשהו ולא יכולתי לזכות במשהו שווה יותר! שובר לארוחה זוגית בשגב אקספרס ראשון לציון. הלכנו ביום ראשון לערב בנות שכלל מלא פינוקים! השובר עצמו כלל 2 מנות ראשונות, 2 עיקריות, 2 קינוחים ו2 שתייה חמה וקרה הזמנו בנוסף עוד מנה ראשונה ויין והתכנון היה לשלם על זה בנפרד.. אז זהו שלא! לא שילמנו על כלום, פינקו אותנו בעוד מנה ראשונה, בעוד 2 קינוחים (אכלנו 4 קינוחים!!) וכחלק מהקונספט של ערב בנות הסתובב ברמן עם עגלת קוקטיילים והכין לנו קוקטייל מושלם! האוכל היה יותר ממושלם! השירות היה מעולה! וכל החוויה הייתה מדהימה! ממליצה לכן בחום בלי קשר לשובר נהננו בטירוף! תודה רבה! אין על שגב!!"

אסף גרניט סופר מאמא

פיצות של השף אסף גרניט

דומינוס פיצה מפנקת את חברות סופר מאמא ב20 (!) שוברי פיצה מתנה! הפיצות החדשות והמיוחדות של השף אסף גרניט

סופר מאמא בשת"פ עם החלל הישראלי

החלל הישראלי

***הגרלת פורים*** שת"פ נהדר של סופר מאמא עם Space IL גם את אמא מעופפת שעוד לא ארגנה לילדים תחפושת לפורים? אל תופתעי שהילד שלך יהיה אסטרונאוט! השגנו לחברות הקבוצה 3 תחפושות אסטרונאוט לחלק במתנה!!! 🎉🚀😊 אז תעיפי אותנו עם הסיפור אמא הכי מצחיק שקרה לך, ואולי תזכי בתחפושת ייחודית ובראש שקט לפורים 😄🚀

WhatsApp Image 2017-08-15 at 13.42.57

Dyna Sea- סורימי

דיינה סי שמחים להציג בפניכם את ההתמכרות הקולינרית הבאה שלכם – הסורימי! עשוי מדג זהבון כשר נטול כולסטרול, ללא גלוטן, עשיר בפרוטאין ומגיע במגוון טעמים: בשר סרטנים, שרימפס ולובסטר. משתלב נפלא בהרבה מנות עשירות וטעימות. דיינה סי פינקו את חברות סופר מאמא במארזים שווים שנהנו מארוחות טעימות ומגוונות.

יעוץ משכנתאות- מילון מונחים

יעוץ משכנתאות- מילון מונחים

החלטתם לרכוש דירה? בשעה טובה!
לקחתם יועץ נדל"ן שיעזור לכם בבחירת בית החלומות שלכם וינהל מו"מ על המחיר האטרקטיבי עבורכם, לקחתם עו"ד בכדי שיגן על הזכויות שלכם בהסכם הרכישה וישלים את תהליך העברת הזכויות בבטחה בסיום תהליך הרכישה, אך האם לקחתם יועץ משכנתאות שיבנה עבורכם את תמהיל המשכנתא המתאים לצרכי המשפחה שלכם וינהל מו"מ בין הבנקים בכדי לקבל את התנאים והריביות הטובות עבורכם?
אם לא, זה הזמן להבין מדוע כדאי לכם להתייעץ לפני לקיחת המשכנתא!

נתחיל מהבסיס:
מהו בנק? בנק הוא מוסד פיננסי למטרות רווח!!! עיסוקו העיקרי של הבנק הוא טיפול ותיווך בכסף.
תפקידו של הבנק בכך שהוא מתווך בין אלו שיש להם כסף, שאינו דרוש להם באופן מיידי, לבין אלו המבקשים להשתמש בממון זה כהלוואה למגוון מטרות.
ריבית שהבנק גובה היא מחיר השימוש בכסף (עלות ההלוואה).

מהי משכנתא?  משכנתא היא הלוואה גדולה ארוכת טווח שמטרתה לרוב שעבוד נכס דלא נייד לצורך רכישתו.
משכנתא ניתנת ע"י בנק המתמחה בכך, ומקבל המשכנתא (הלווה) משעבד את הנכס שרכש בכסף זה, ורושם שיעבוד על הנכס הנרכש בטאבו, על שם גוף נותן ההלוואה (המשכנתא).
במידה ומקבל ההלוואה אינו עומד בהחזרים, רשאי הבנק לקחת את הנכס המשועבד לו, ולמכור אותו באמצעות כינוס נכסים, בתמורה שתתקבל ממכירת הנכס הבנק יסלק קודם כל את יתרת החוב המשכנתא של הלווה. כמובן באם יישאר עודף מכספי המכירה יועבר ללווה.

לאחר שהבנו את שני המושגים הנ"ל, אוסיף ואומר שחל איסור על יועצי המשכנתאות של הבנקים לייעץ לנוטל המשכנתא עקב ניגוד האינטרסים.
אז תחשבו פעמיים האם כדאי לכם לסמוך על יועץ משכנתאות של הבנק או לקחת עבורכם יועץ פרטי משלכם.

בהצלחה!
סבטה שפירו- יועצת משכנתאות
שילובי צבעים

שילובי צבעים



כשאני קונה לעצמי בגד חדש, אחד השיקולים הוא האם הפריט הוא טרנדי או קלאסי, כזה שאוכל ללבוש מספר שנים.
אחד המאפיינים שקובעים אם הפריט הוא טרנדי הוא הצבע.

מהם הצבעים הטרנדים העונה?
ירוק על גווניו שהוגדר צבע העונה, ורוד על גווניו, צהוב, כחול, כסף מטאלי, ועוד.

כאן אפרט שילובים נכונים ל – 3 צבעים  – ירוק זית, וורוד וכסף מטאלי.

ירוק זית:
פריטים בצבע ירוק זית/ צבאי למרות היותם טרנדיים, הם כבר איתנו מספר שנים ונראה שהוא כאן כדי להישאר, דבר שהופך אותו לקלאסי.
אתמקד בצבע ירוק זית הפעם וברצוני לפרט ולהמליץ כיצד ליצור שילובים נכונים ומעניינים.
שילובי צבעים עם ירוק זית:
חום, כחול, אופוויט, אפור, שחור, תכלת, אדום, צהוב, זהב, כסף ו..פוקסיה.

ורוד:
ניתן לשלב ורוד עם מספר רב של צבעים: אדום, כחול, חום, כסף, זהב, אפור, שחור, ירוק, תכלת, וגם עם פוקסיה.

כסף מטאלי:
הצבע הכסף המטאלי כבר מספר עונות מככב בקולקציות.
לא כל אחת מרגישה נוח ללבוש בגד בצבע זה, לכן מומלץ לבחור נעל, חגורה, תיק או קלאצ'.
השילובים עם הכסף המטאלי הם עם צבעי פסטל, שחור, לבן, ועוד.

זה הזמן שלכן לשלב פריטים ממגוון הצבעים המדהים, וליצור לוקים ייחודיים משלכן,  כי האביב כבר כאן 🙂
שלכן, מיכל.

 

מיכל אבינרי- יועצת לסטייל

מיכל אבינרי- יועצת לסטייל



 

נעים להכיר, אני מיכל אבינרי, יועצת לסטייל.
בת 53, אמא לבר בת 26 ולגל בן 21, מתגוררת ברחובות.
מאז ומתמיד אהבתי לעסוק באסתטיקה, להתנסות וללמוד כיצד להתלבש כדי להיראות באופן מיטבי וכיצד לשלב נכון פריטים כדי ליצור לוק מושלם.
אני מאמינה שכל אישה יפה.
הסטיילינג הנכון רק מסייע לנו להבליט זאת.
לאחר שסיימתי את קורס סטיילינג אישי בשנקר ב- 2013, הפכתי את הסטיילינג מתחביב לעיסוק.

אחד השירותים המרכזיים שאני מציעה הוא ייעוץ אונליין, שבאמצעותו אני יכולה להדריך נשים ברגע בו הן מתלבטות כיצד להתלבש או בזמן התלבטות בעת קניית פריט.
הייעוץ שלי זמין, נגיש ומידי עבור הלקוחה שזקוקה לייעוץ, ללא צורך בתיאום מראש.

אז אני כאן בשבילך, בכל רגע בו תצטרכי ייעוץ סטיילינג אישי שתפור למידותייך ולצבע המיוחד לך/ שמתאים במיוחד לך.

התא המשפחתי

התא המשפחתי

מאמיזון- התא המשפחתי

ערכת ההצלחות שלי

* לוח הצלחות מחיק ומגנטי מעוצב המתאים לשלושה ילדים *18 משימות לבחירה שנכתבו על ידי צוות חינוכי ומקצועי * טוש מחיק ואיכותי * 96 חייכנים בשלושה צבעים * דף הוראות וטיפים לשימוש נכון בלוח.

s-l500

מכחולי ציור

ערכת פרימיום של 15 מכחולי ציור בגדלים שונים. חוויה מדהימה לכל המשפחה

נעמה דנינו- מפתחת משחקים חינוכיים להורים וילדים

נעמה דנינו- מפתחת משחקים חינוכיים להורים וילדים



היי 🙂
שמי נעמה דנינו, בת 32 ואמא לשלושה ילדים מתוקים (לא משוחדת)
עד לפני שנה וחצי הייתי הייטקסטית עסוקה מאוד,
אבל אז בדיוק באמצע החיים קיבלנו בשורה ששינתה את חיינו.
הבן הבכור שלי, היום בן 7, אובחן כאוטיסט בתפקוד גבוה.

בהתחלה הרגשנו שהאבחנה נחתה עלינו בלי הודעה מוקדמת, אבל בעצם תמיד ידענו היו הרבה הודעות מוקדמות שבחרנו פשוט לא לראות..
ההבנה שיותר אי אפשר להתעלם ולעצום עין, הובילה אותי לעזוב את המקצוע שלי ואת עולם ההייטק שכל כך אהבתי ולפתוח עסק עצמאי קטן מהבית.

ככה נולד "להצליח בחיוך" -פיתוח מוצרים חינוכיים להורים וילדים.
כיום אנחנו בשלהיי שיווק המוצר הראשון : "ערכת ההצלחות שלי" – מארז שמבוסס על שיטה של חינוך דרך חיזוקים חיוביים והעצמת הילד
הדרך שעשינו ועדיין עושים לא קלה והרבה פעמים מאתגרת במיוחד אבל אנחנו נהנים מכל רגע.

ממליצה בחום על הערכה, עובדת בבתים בארץ ובחו"ל.

* לרכישה

חדר ילדים DIY

חדר ילדים DIY

כשבר נולדה, דודה של ניב (בעלי) התקשרה להציע לנו את שידת ההחתלה ואת המיטה, שהיו בני 6 שנים בערך ובצבע ירוק בהיר.  היא אמרה ״אם אתם רוצים אתם יכולים לבוא לקחת, אני בטוחה שתוציאו מהם את המיטב״
ששמעתי את זה, לא היססתי לרגע! ניב נסע מיד לאסוף ואני נסעתי לקנות צבעים, מברשות וכו. (צבע מקשר, צבעי אקריליק,
לקה על בסיס מים מיועדת לחדרי ילדים)הגענו הביתה נרגשים, התחלנו לנקות לקרצף ולצבוע.

תאכלס, מאיפה מתחילים? DIY
חשוב לי שהחדר יהיה צבעוני ועם זאת מראה נקי ומואר,
התחלתי מהקיר המנוקד שהיה לי בראש המון זמן, האמת שיכלתי להזמין מהאינטרנט ויכל להיות הרבה יותר פשוט
ממה שאספר לכם בהמשך..
אבל מי שמכיר אותי יודע שאני לא אוהבת להתמהמה ואוהבת ליישם מיד.
קניתי מדבקות רגילות למרות שמי שרוצה, יש מדבקות ויניל מיועדות לקיר, צבעתי בספריי זהב, הדבקתי על הקיר והתזתי  
עם ספרי לקה מיוחד על מנת שהמדבקה תשמר.

האהיל הצבעוני הוא בחירה מיוחדת, חיפשתי חוט צמר עם צבעים דומים לצבעי השידה.
חשובה לי הצבעוניות בחדר, שלא יהיה בהגזמה אבל שכן אוכל לשלב מספר גוונים  ושלא יהיה בנאלי, שיהיה בעל אופי 🙂
ניפחתי כדור ים, טבלתי את החוט צמר בדבק מהול במים, ליפפתי מסביב לכדור הים, חיכיתי יומיים ויצא אהיל בידיוק
כמו שרציתי.

קניתי ספרי זהב לפני וצבעתי את המדבקות ואת קרניז הוילון, הידיות של הארון (שנקנה באיקאה והגיע עם ידיות
אפורות פשוטות), והפילים של הכוורת מאחורי המיטה.
זהב, הנגיעה שאני הכי אוהבת בחלל החדר, נותן תחושה עשירה במינון ועדינות. אין ספק שזה מוסיף.
את הסרטים הצבעוניים על הקיר בחרתי בצבעים פסטלים, ורוד פוקסיה כדי לשבור וכמובן גם זהב וכסוף מנצנץ.
קיפלתי חוט אחד על השני וגזרתי בכל סרט שיצרתי ליפפתי בקצה סרט נוסף והדבקתי אותו עם דבק חם לבסוף השתמשתי בחוט צמר, חיברתי את כולם ועם שני מסמרים קשרתי אליהם.

מאיפה האביזרים?
בחרתי בוילון לבן (מאיקאה) הדבקתי בקצוות פונפונים בגוון כתמתם שישתלב טוב עם צבעי החדר.
את הפאזל של 1000 חלקים לקח מחיינו לא מעט רכשנו אותו קיץ שעבר ב״דיסנילנד״ שבלוס אנג׳לס.
את המסגרת רכשנו באיקאה ומיסגרנו לבד, אין ספק שזה היה מאתגר אבל התוצאה שווה הכל!
את חישוקי העץ רכשתי בנחלת בינימין והיו לי שאריות בד שהתאימו מאוד לצבעי החדר.
המסגרות שעל המדף נרכשו באיקאה וצבעתי אותן בצבעי פסטל, את הגלויות עצמן רכשתי מציירת מדהימה בשם ״מישקה״
השטיח מגולף אנד קו.

לסיכום עם חיוך על הפנים 🙂
אסכם בכך שנהנתי מכל רגע ורגע מהעשייה של החדר ומיצירה של כל מחשבה שהפכה למשהו מוחשי שאני עשיתי במו ידי.. הסיפוק האינסופי 🙂 
התכנון של החדר חשוב מאוד, מיקומו של כל רהיט.
את שידת ההחתלה נמקם מול הדלת,  לא מומלץ למקם מתחת לחלון גם אם יש סורגים לחלון, מאחר וזה מאד מסוכן
שהתינוק גדל והוא יכול גם להשליך החוצה דברים מבעד לחלון.
רצוי למקם את שידת ההחתלה בפינה עם שני קירות ולא באמצע על מנת לקבל עוד תמיכה והגנה.
מיטת התינוק לא תמוקם מול הדלת, מכמה סיבות אך העיקריות הן גם מבחינת פנג שווי וגם כי זה נותן תחושה לא נעימה, תחושה לא מוגנת ומחבקת, לכן רצוי גם שראש המיטה יהיה ממוכם לכיוון קיר הדלת אך לא ממול הדלת.
כמו כן, לא למקם את המיטה מתחת לחלון, עדיף שהיא תהיה בקו אלכסוני מהדלת, כלומר בפינה הנגדית ולא צמודה עד הסוף לקיר חיצוני בגלל מזג האוויר ובטיחות.
עדיף באמצע הקיר או קצת אחרי, ניתן להפריד עם אביזר כלשהו- כורסת הנקה, כוורת, ציור, מדף גבוה.
מומלץ לא להגזים עם צבעוניות החדר.  אפשר ליצור חדר עם גווני פסטל אחידים, או נגיעות צבעים מעודנים אפשר גם חדר בהיר ונקי אבל כן להכניס מעט חיות בגוונים בנגיעות אפילו קטנות.
תאורה טבעית ככל שניתן, לכן כדאי לבחור את החדר המואר והנעים בבית עם זאת גם קרוב לחדר הורים. חשוב שתהיה תאורה חמה ונעימה ולא פלורסנט.
התאורה הפלורסנטית נותנת תחושה מנוכרת ולא נעימה, מתאימה יותר למטבח או חללי עבודה.

מומלץ מאוד להכניס מוזיקה לחדר אפילו נעימות מרגיעות, זה מוסיף המון לאווירה.
שיהיה המון בהצלחה 🙂

קורין נמר- הנדסאית, אדריכלית ומעצבת פנים

קורין נמר- הנדסאית, אדריכלית ומעצבת פנים

 

היי שמי קורין נמר (אולסן כרמל), סיימתי את לימודי ב2011 בשנקר, בבית הספר הגבוה להנדסאים, לאדריכלות ולעיצוב פנים. ההתמחות שלי באה לידי ביטוי בשיפוץ ראשון למשפחות צעירות.
מאז הקמתי עסק משלי, סטודיו לתכנון ועיצוב פנים ואני ומספקת ללקוחות הסטודיו שלי פתרונות עיצוביים תוך פיתוח ויזואלי.

הסטודיו עצמו, ממש כמוני: תוסס וחי, לא מסוגל  "לשבת בשקט". דרך האהבה שלי למקצוע אני מביאה איתי את אותו ערך מוסף, אותו טוויסט שהופך את השירותים שלי למשהו אחר, שונה.
כשאני מקבלת פרויקט חדש כל החושים שלי פועלים ותוך כדי משחק בצבע, בתוכן ובצורה חלום של עוד לקוח מתגשם.

אני אמא לבר המתוקה, ונשואה לבעלי ניב, המדהים שתומך בי ובכל החלומות (יותר נכון שגעונות) שלי בכל תחום.
בינואר, רגע לפני שילדתי החלטתי שאני הולכת לעצב את החדר של בר כמעט מ-0! הכוונה היא שאני רוצה ליצור הכל בעצמי, handmade ומינימום עלויות!
תמיד מוכיחה מחדש שאכן אפשר ליצור חדרי שינה או חללים יפים גם במינימום עלויות. הכל עניין של מוטיבציה, רצון, זמן, ״חזון״ וכמובן למצוא את הפריטים הנכונים במקום הנכון 🙂

אני כאן כדי לעזור לך למצוא את השפה העיצובית המדוייקת בשבילך.

בחירת בגד ים בהריון

בחירת בגד ים בהריון

לא משנה באיזה שלב של ההריון תפס אותך הקיץ, אני מתארת לעצמי שלא תרצי לוותר על ים ובריכה,
בעיקר אם יש ילדים במשפחה.
יכול להיות שאת מאלה שאוהבות לחשוף בטן עם ביקיני ויכול להיות שאת מאלו שמעדיפות לכסות את הבטן
עם בגד ים שלם או טנקיני (חלק תחתון נפרד וגופיית בגד ים שמכסה את הבטן).

בכל מקרה את בטח כבר מודעת לזה שבהריון יש שלושה אזורים בגוף שמשתנים מאוד וצריך להתאים בגד ים שיתמודד
היטב עם השינויים.
החזה גדל, לעתים אפילו בשתי מידות, הבטן גדלה מאוד ויוצרת גם קשת גדולה בגב ככל שההריון מתקדם,
והירכיים שמתרחבות מאוד.

לא משנה אם תבחרי בביקני או טנקיני אני ממליצה לבחור בחלק תחתון עם חיתוך גבוה בירך, מה שיאריך את הרגל ויעניק לה מראה ארוך וצר יותר.
דווקא מכנסונים וחצאיות ירך, מדגישים את האזור המתרחב יותר מאשר מסתירים, בדיוק כמו הבגדים – קו רוחב במיקום הרחב בגוף מדגיש את רוחבו. נסי פחות להסתיר ולטשטש ויותר לדאוג לדגש באזורים שאת אוהבת.
היום יש את האופציה הנהדרת של מיקס & מאצ'. תוכלי לקנות חלק תחתון אחד שיחמיא לך ולשלב כל מיני דוגמאות
של חלק עליון – שניים או שלושה סוגים של חלק עליון יסגרו לך פינה לכל הקיץ.

ומה לגבי צבעים או הדפסים?
ההמלצה שלי היא לבחור בחלק תחתון חלק. כאמור, עם חיתוך ירך גבוה ומחמיא. בחלק העליון תוכלי לשלב כל מיני צסעי או הדפסים. שימי לב לא לבחור בהדפסים רוחביים או גדולים מידי.
חשוב לא פחות לשים לב לתמיכה שיש לחזיה. אל תשכחי שהחזה יגדל ככל שההריון מתקדם אז כדאי אולי לוותר על המשולשים
של לפני ההריון ולאמץ חזיה עם תמיכה טובה ובד עבה.
אם זהו ההריון הראשון שלך שווה להשקיע בבגד ים טוב ואיכותי. אם את בהריון האחרון שלך ההשקעה פחות כדאית,
אלא אם יש לך למי להעביר את בגד הים אחרי ההריון.

ואם כבר בגד ים אז כדאי גם לדאוג לבגד חוף נשי ושיקי. אין סיבה שתלכי לים או לבריכה עם השמלה הדהויה שישנת איתה
או חולצת הטריקו של בעלך. אופנת הגלביות השקופות היא פתרון מקסים. אם בגד הים שלך חלק תוכלי לבחור בגלביה שקופה פרחונית ואם בגד הים שלך צבעוני לכי על גלביה בצבע חלק.

וכובע! רחב שוליים! אל תשכחי כובע קש רחב שוליים ומשקפי שמש. כי גם בהריון ובים אנחנו שומרות על שיק!

שיהיה לך קיץ נעים ולידה קלה.
לילי קורל- סטייליסטית ויועצת תדמית

את (כמעט) לפני כולם

את (כמעט) לפני כולם

 

הפוסט הבא מוקדש לאימהות (אבות,מצטערת. בטוח כבר התרגלתם לזה)

המון מזל טוב יקירה, את אמא! מבלי להכיר אותך אני בטוחה שאת סופר מאם.
כזאת שלא הולכת לישון לפני שבודקת שכולם מכוסים, לא אוכלת לפני שמוודאת שכולם שבעים,
ממעיטה בהנאות שלה כי קודם כל כולם ורק אח"כ את.
מכינה מה שאפשר למחר ורק אז נופלת למיטה מותשת ונרדמת תוך דקה.

אז.. אספר לך סוד קטן.
זה בסדר ליהנות. זה בסדר לנוח. זה בסדר להתפנק. וזה בסדר גם לא לעשות כלום מפעם לפעם.
אין צורך ברגשי אשמה.
אני עושה מעל ומעבר בשביל המשפחה שלי.
הילדה שלי אכן מקום ראשון בחיי אבל אני לא שוכחת את עצמי בשום אופן.
תמיד משאירה זמן לעצמי. ומאמינה שההנאות הקטנות ביום יום הן שהופכות אותי לאמא מחייכת מאושרת וטובה יותר.
אני מרשה לעצמי לראות סדרה רדודה במקום לטפל במטלות הבית, סתם לרבוץ על הספה עם כוס קפה ביד, או לצאת בערב עם חברות.
אבל הכי חשוב מוכיחה כל פעם מחדש (קודם כל לעצמי) שהיותי אמא זה לא אומר ש"החיים נעצרו" להיפך,
הם ממשיכים עם שמחה ענקית ולב מתפוצץ מאהבה.
כזאת אני, (וכזאת גם את) סופר מאם =)
כל שעלייך לעשות, כמה דברים:
1. לנשום הרבה ולהתאפק כשאת ממש על הקצה (זה קורה לכולנו וזה יקרה עוד הרבה עד הגיוס שלהם)
2. להבין את הצורך של הילד ולתת מענה. גם אם התשובה היא לא להסביר לו למה לא ומה יכול לקבל במקום
3. ליהנות באמת מהזמן עם הילדים ולא רק לסמן וי כשהם מקולחים ובמיטות. תופתעי לגלות כמה שהם יעופו על זה
4. דייט שבועי עם אישך.גם ארוחה משותפת בבית ושיחה אמיתית נחשבת
5. להרשות לעצמך את כל אותם דברים שהמלצתי קודם
מישהו לימד אותי שמה שחשוב בהורות זה ללמוד לחיות למען הילדים
התחילי ליישם כבר עכשיו,
עמית שפירו.