פנינה אלבז- הורים משתפ(כ)ים

פנינה אלבז- הורים משתפ(כ)ים

 

נעים להכיר,
מודה שאני קצת מתרגשת.
שמי פנינה אלבז, בת 37 ומתגוררת ברחובות.
חוץ מלהיות נשואה לרמי שהוא החבר הכי טוב שלי,

וחוץ מלהיות אמא לאביגיל (אוטוטו 12), יהל (תיכף בן 9)  ואיתמר (נושק ל- 5)

אני עוסקת בתחום האדמינסטרציה ובמקביל מקווה להגשים חלום ישן
ולמצוא את עצמי מתחזקת טייטל נוסף כמעצבת גרפית.
אני אוהבת לכתוב, לקרוא, לישון, לאכול ולהתאמן.
השגרה לא תמיד מאפשרת לי לעשות רק מה שאני אוהבת
אבל מי אני שאתלונן?
יאללה… בואו נתחיל.

תמי בר- מדריכת עיסוי תינוקות

תמי בר- מדריכת עיסוי תינוקות

 

הי קוראים לי תמי בר, בת 48 נשואה כבר 27 שנים באושר לשימי בעלי, יש לנו 3 ילדים מקסימים, שני (26), איתי (22) ורועי (13.5).
יש לי אהבה גדולה מאד למים, לכן הלכתי ללמוד והרחבתי את כל תחומי המים.
הדרכת שחיית תינוקות, שחיה, הידרותרפיה והתעמלות במים.
אני עובדת עם תינוקות מגיל שלושה חודשים, אני  אוהבת מאד את מה שאני עושה, ומקבלת סיפוק גדול מהעשייה ומהתוצאות.
רוצים לדעת מה התחביבים שלי?
אז ככה.. אני אוהבת מאד ספורט ימי, לרקוד ריקודי עם, לנסוע ולטייל וכמובן לא לשכוח…. לצאת למסע קניות.
יש לי אהבה גדולה לעיצוב ואסתטיקה, אבל את זה אני מיישמת בביתי.
בעיקרון אני יכולה לכתוב עוד הרבהם על עצמי, אבל כרגע זה מספיק, נשאיר משהו לפעם הבאה…

סיגל סקליאר- הנחיית הורים ויעוץ שינה

סיגל סקליאר- הנחיית הורים ויעוץ שינה

 

אני סיגל, אמא לשלושה, מתוכם זוג תאומים, בוגרת BA במדעי המדינה מהמרכז הבינתחומי בהרצליה,  בעלת רקע בחינוך בלתי פורמאלי בגיל הרך ובני נוער, מנחת הורים ויועצת שינה בשיטת האינטיליגנציה הרגשית – ונהנת מכל שנייה!

את הרגע הזה שאת מגלה שאת בהריון – אי אפשר לתאר.
בבדיקת האולטרסאונד מודיעים לך חגיגית שמדובר בתאומים – את פרץ הרגשות הזה בכלל (!) לא ניתן לתאר.
החשש העיקרי שלי הגיע כשהתאומים היו בני חצי שנה וגיליתי על ההריון הנוסף.
עד שהתחלתי להתרגל להתנהלות עם שניים, איך משכיבים אותם לישון יחד, איך להאכיל אותם יחד, להצליח לתת תשומת לב מספקת לכל אחד.
לא הצלחתי לתאר ולהבין איך מצליחים לעשות זאת עם ילד נוסף בהפרש כ"כ קטן?
למדתי קודם כל עבור עצמי, לספק לי את התשובות לשאלותיי.

לשמחתי, מצאתי עולם מופלא שכמעט והתעלמתי ממנו בגלל מירוץ החיים הקדחתני.
למדתי להסתכל על העולם מנקודת המבט של הילד, זה שעומד מולי ומבקש ממני שאהיה מה שהוא מצפה ממני,
זו שמדליקה עבורו בבוקר את השמש – ובסוף היום מכבה את הכל ומשאירה עבורו את הירח דולק לשינה ערבה.

כהורים לא תמיד יהיו לנו את התשובות להכל, אולם יש המון דברים שכן נוכל לעשות עבור הילדים שלנו .
להקדיש להם זמן איכות, להקשיב, ללמד, לספק להם זכרונות נעימים מאיתנו, וככל שתטמיעו זאת בשגרה, כך תגלו שזה ממש ממש פשוט וכיף. 

פנינה אלבז

פנינה אלבז

מצד אחד מן הראוי שקודם אציג את עצמי שהרי זה הגיוני בסך הכל.  מצד שני אני מתקשה לבחור את המילים הנכונות שלא רק יגרמו לכם לחייך מתוך הזדהות, למלמל לעצמכם "זאת בסדר זאת" אלא בעיקר יסקרנו מספיק בכדי שתחזרו לבקר אותי כאן שוב. אכן, מאתגר.
ברשותכם, אתחיל אם כך מהסוף – אז (היה) נעים להכיר ואיזה כיף שבאתם. מבטיחה להמשיך ולארח אתכם יפה כשתגיעו לבקר בפעם הבאה.
ועכשיו כשסגרנו את הפינה הזו, נתחיל? יופי. גם אני בעד.

שמי פנינה אלבז. חוץ מלהתקרב בצעדי ענק לגיל 37 ולעכל את העובדה המעניינת הזו, אני עושה עוד כמה דברים בחיי. למשל, אני אמא לשלושה ילדים שמלמדים אותי בכל יום מחדש מהי אהבה ללא תנאים, הכלה, סבלנות, עמידה במילה, בדיקת גבולות ומהו קור רוח בדיוק כשכל מה שאני רוצה הוא להשלים שעות שינה.

אביגיל שלי, ילדה מלאה בחמלה והבנה כלפי הזולת, עוד רגע משנה סטטוס מילדה ל(כמעט) מתבגרת ובעוד מספר חודשים תחגוג בת מצווה. יהל, הסנדוויץ', ילד נבון, סקרן, ומאתגר מאין כמוהו כבר בן 8.5 ואיתמר ה"תות הכבוש" הוא סוג של פיקאסו קטן עם יכולות ריכוז וצביעה מדהימות. כשנרגיש כולנו קצת יותר בנוח אחד עם השני מבטיחה להשוויץ ולנפנף בכל מיני תוצרים, תובנות ומשפטי מחץ של הילדים.
כמובן שכל זה לא היה קורה אלמלא האיש שלי, החבר הכי טוב שלי, לו אני נשואה כבר כמעט 16 שנה.
החצי שנה האחרונה הייתה טובה אלי. במקביל ל- day job שלי, אני סוף סוף מעיזה לפתוח למעני דלתות שהיו סגורות זמן רב מידי בגלל עכבות וחששות. עם כל העומס והתעדוף מחדש שנידרש ממני, אין לי ספק שבשורה התחתונה הילדים מרוויחים אמא שמגשימה את עצמה, אמא שאוהבת את המציאות שהיא יוצרת עבור משפחתה ומנחילה בהם את החשיבות של הגשמה העצמית (וסליחה על המניפסט למרות שרק הכרנו, כן?).
אשמח לשתף אתכם אודות קורותיי, עלילותיי ובעיקר ההוויה המשפחתית שלנו. מה בתפריט אתם שואלים? בואו נראה:

שלושה ילדים – שיהיו בריאים, אבא אחד דתי, אמא אחת שהיא לא ומשפחה גרעינית שמתמודדת, לומדת ובעיקר אוהבת.

תבואו שוב? מקווה שכן.

שלכם,

פנינה

טיפים לעיסוי תינוקות- תמי בר

טיפים לעיסוי תינוקות- תמי בר

אחרי שקראתם את המאמר הראשון על חשיבות העיסוי, אתן לכם טיפים לעיסוי נכון

* מומלץ להתחיל בעיסוי כשהתינוק נולד, אומרים מגיל הלידה עד גיל הזחילה. את מפרקי הירך יש לעסות אחרי האולטרסאונד הראשוני שעושים לתינוקות.
* הזמן המתאים לעיסוי הוא כמובן שהתינוק ערני, שקט ורגוע. כחצי שעה אחרי שאכל. רצוי לבצע את העיסוי בשעה קבועה כחלק משגרת היומיום.
בכל מקרה עדיף שההורה לא בלחץ של זמן ולא עייף או מתוח.
* העיסוי צריך להתבצע כשהטמפרטורה בחדר נעימה (‭24‬־22 מעלות) בתאורה נוחה ולא מסנוורת, על משטח נוח שעליו פרושים מגבת או חיתול.
* חשוב להכין מראש ובהישג יד שמיכה, שמן לעיסוי על בסיס צמחי (שקדים או זרעי ענבים‭,(‬ מגבת, בגדים להחלפה וחיתול.
* לפני תחילת העיסוי יש להסיר תכשיטים (כדי לא לשרוט את התינוק) ולכבות טלפונים ניידים (כדי לא להפריע לאווירה הנינוחה).
* רצוי לעסות את התינוק כשהוא עירום ואם הדבר לא לרוחו, להסיר ממנו בהדרגה את פריטי הלבוש.
* לפני העיסוי מומלץ להורה לבצע הרפיה עצמית, למשל: באמצעות נשימות עמוקות.
* חשוב מאד ליצור קשר עין עם התינוק ולבקש מראש את הסכמתו לעיסוי.

נקודות מהותיות בעיסוי תינוקות:
* איך לחזק את ההיקשרות בינינו לבין התינוק שלנו
* תנועות העיסוי
* עקרונות העיסוי, התאמת מקום מתאים. מהו מצב ההתנהגות הנכון לקבלת העיסוי
* איתותים של התינוק להסכמה ואי הסכמה לקבלת עיסוי
* מהו בכי ודרכים להתמודד עמו
* תרגילים לתינוקות הסובלים מגזים
* טכניקות הרפיה וסוגי מגע תומך
* תמיכה על ידי עיסוי ומגע אוהב בתינוק הגדל
* הנאות, הסתגלויות, התמודדויות וקשיים רבים אנו חווים בתקופה זו, כוחה של קבוצה תומכת הינו רב

רפלקסולוגיה
רפלקסולוגיה היא שיטה לגירוי כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף והמרצתם. זו שיטה מוכחת להפחתת לחצים ולהרגעת הגוף והנפש. במהלך עיסוי התינוק רצוי לשלב עיסוי כף הרגל של התינוק. שילוב לחיצות קלות ועדינות בכף הרגל יכול לעשות פלאים אצל תינוק בוכה, גם אם זאת לא שעת העיסוי היומית.
אפשר לטפל בתינוקות ברפלקסולוגיה במגוון בעיות כמו: כאבים בזמן צמיחת שיניים, כאבי בטן ואף הורדת חום.
אין גיל צעיר מדי עבור טיפול רפלקסולוגיה, הורים עושים זאת באופן טבעי.
אולם יש ללמוד לעשות זאת נכון. בסדנא אנחנו לומדים את מפת כף הרגל ועל מה היא משפיעה.

תמי בר-מדריכת עיסוי תינוקות

לפרטים: tamibar19@gmail.com

עיסוי תינוקות- תמי בר

עיסוי תינוקות- תמי בר

 

אחד הדברים החשובים אצל תינוקות הוא מגע, במאמר זה אסביר איך נכון לבצע עיסוי לתינוקכם כפי שהוא זקוק.

חשיבות העיסוי לתינוקות
אם אני הוא תינוקך, אנא געי בי.
אני זקוק למגעך במובנים שלא תביני לעולם.
אל תסתפקי ברחצה, בהחתלת חיתולים ובהזנה,
נענעי אותי בסמוך אלייך, נשקי את פניי וחבקי את גופי
מגעך המרגיע, העדין, מעניק לי בטחון ואהבה.
אם אני הוא ילדך,
אנא, גע בי.
אף כי אני עלול להתנגד, אולי להדוף אותך ממני,
המשך, מצא דרכים לספק את צרכיי.
חיבוק לילה טוב שלך עוזר להמתיק את חלומותיי.
נגיעותיך באור יום אומרות לי כיצד אתה חש באמת.

"המגע, הוא סוג התקשורת הראשון שתינוק מקבל, ושפת ההתפתחות הראשונה שלו ניתנת באמצעות מגע" (אשלי מונטגו).
התינוק הרך נולד לאחר שהיה ברחם אימו, אשר עטף אותו בחום ואהבה אשר חשף אותו להרבה מגע. גם בתהליך לידה התינוק נחשף למגע המתחזק והנחלש בזמן צירי הלידה. המעבר דרך תעלת הלידה מעניק מגע חזק שמקנה את תחושת ההתכנסות של הגוף לתוך עצמו. עם סיומה של הלידה, התינוק זקוק למעבר הדרגתי ונינוח בין עולם הרחם לבין העולם החיצוני שבו המציאות שונה.
המגע הוא צורך חיוני וקיומי עבור כולנו ובפרט עבור התינוקות, שרק הגיעו לעולם וזקוקים מאוד למגע של האם או של האב בדיוק כמו אוכל, שינה והיגיינה כדי לשרוד באופן פיזי.
לתינוקות וילדים בגיל הרך יש צורך עז במגע וקירבה גופנית של הוריהם, לשם גדילתם והתפתחותם התקינה הגופנית והרגשית.

יתרונות לעיסוי תינוקות: 
* העיסוי משמש כפעולת הרגעה שמפחיתה מתחים ויכולה גם להקל על כאבים שהתינוק חש בשבועות הראשונים לחייו (גזים, כאבי בטן, עצירות, בקיעת שיניים, כאבי גדילה)
* המגע, הניתן באמצעות עיסוי, מספק לתינוק גירויים התפתחותיים, הוא לומד להכיר את גופו ובכך מתפתח אצל התינוק מודעות לגופו ואף מגרה אותו לתנועה.
* העיסוי אף מעודד גדילה והתפתחות. מחקרים רבים הוכיחו שיש קשר בין עיסוי לבין עלייה במשקל, וחיזוק המערכת החיסונית והעצבית.
העיסוי מחזק את כלי הדם, הריאות  ומערכת הנשימה, וכל אחד מהם תורם את חלקו להתפתחות תקינה של המוח, שרירי הגוף, היציבות והקואורדינאציה
* העיסוי גם משרה רוגע, אצל תינוקות וילדים משחרר מתחים ומקל על כאבים ובכך מסייע להירדמות ושינה רגועה, עמוקה, שלווה וארוכה יותר.
בכל פעם שאני מעבירה סדנת עיסוי כזאת אני מקבלת תגובות חיוביות של ההורים על שינה עמוקה רגועה ורצופה של תינוקם.
* בזמן העיסוי, באמצעות המגע החום והאהבה, נחשף התינוק לסביבה אוהבת ומטפחת, המשרה תחושת ביטחון והגנה.
דבר המחזק את הקשר בין ההורה לתינוק. התינוק לומד לבטוח בנו כהורים, רוכש תפיסת עולם חיובית, ובכך אנו פותחים עבור התינוק שלנו דלת בטוחה לחייו העצמאיים
* לפי אחד המחקרים מהמכון לחקר המגע בארה"ב, החוקרים מצאו גם כי גם אמהות בדיכאון לאחר לידה יכולות להפיק תועלת מעיסוי התינוק.
העיסוי מגביר את החיבה של האם לתינוק.
* עוד מחקר שעשו בקבוצת הפגים שקיבלה עיסוי שלוש פעמים ביום, ירד מתח השרירים, התאזן לחץ הדם וחל שיפור של הנשימה.
הממצא החשוב והמשמעותי בקבוצה זו היה קצב עלייה יומית במשקל, בהשוואה לקבוצת הביקורת שלא קיבלה עיסוי.
* מתוצאות מחקר נוספת עלה כי פגים שטופלו בעיסוי עלו מהר יותר במשקל: כ-6 גרם ביממה. עוד נמצא הבדל מזערי בין הפגים שטופלו על ידי האם לבין אלה שטופלו על ידי אנשי המקצוע. החוקרים קבעו כי אמהות יכולות לקבל הכשרה לקידום התפתחות תינוקן, ולבצע עיסוי טוב כמו זה שמבצע איש מקצוע

תמי בר-מדריכת עיסוי תינוקות
לפרטים: tamibar19@gmail.com

הכוונת הורים- סיגל סקליאר

הכוונת הורים- סיגל סקליאר

ככל שהילדים גדלים, הם מרגישים ממש אנשים גדולים, עצמאים ואנחנו ההורים צריכים להיות קשובים לצרכיהם מתחשבים והכי חשוב לא לבטל אותם.
במאמר זה תקבלו טיפים ודרכי התמודדות עם התקפי הזעם של ילדכם.

מענה להתקפי זעם בגילאי
 3-4
המשפטים שיעזרו לכם להגביר את שיתוף הפעולה ולהקטין את ההתנגדות.
הטריק לתקשורת מוצלחת עם בני שלוש וארבע הינו להיות חכמים, מצחיקים, ברורים, נינוחים ולהשתמש בשיטה שמרגיעה אתכם במהירות האפשרית.
ילדים בגילאים הללו לרוב אגרסיביים ומתוסכלים יותר מאשר שהיו כשהיו פעוטות, כך שהכרה בכך והבנה של ההתנהגויות המאתגרות שלהם עם אסטרטגיה מוכנה מראש וסבלנות יעזרו מאד לכל המעורבים בנושא.

עצרו את התקף הזעם: 32 משפטים שיעזרו לכם מול פעוטות
דאגו להשתמש במשמעת חיובית ולהבין באיזה מצב נפשי הם נמצאים.
כשילד מרגיש חשוב ויודע מהם הגבולות שהוריו והמסגרות שלו מצפים ממנו, כשהוא מרגיש אמפתיה והקולות סביבו רגועים וידידותיים, הסיבות בגינן ילד עשוי להגיע להתקף זעם מעטות מאד.

כאשר הילד מנסה לנהל משא ומתן או להתחנן

  • “ביקשת וקיבלת תשובה" או "שאלת ועניתי כבר"
  • "אתה מצוברח משום שאני לא נותנת לך עוד עוגיה. מה כדאי לעשות כשאנחנו מרגישים מצוברחים?” זה שם את הפוקוס על ניהול רגשות ופתרון בעיות,
    אם אתם מרגישים שהילדים שלכם לא מקשיבים, בדקו כיצד אתם יכולים לשפר את העברת המסר שלכם.
    האם אתם חוזרים על כך שוב ושוב? מנדנדים? מפסיקים הנאה כלשהי של הילד מבלי שיהיה מוכן לזה? לא מספקים לו מענה הגיוני? מדברים יותר מדי?
    מצפים מהילד להבנה גבוהה מהיכולת שלו? כל אלו לרוב עוצרים אותם מלהקשיב לכם.
  • "מה אתה צריך לעשות כדי להרגיש שסיימת/מיצית?” כאשר הילד מסרב ללכת הביתה
  • "”איך אני יכולה לעזור לך כך שתרגיש שאתה מוכן ללכת?”כשהתקף הזעם מתגבר
  • "אני סקרנית להבין מה קרה פה עכשיו" (במקום לומר "מה עשית?!”)
  • "זה ממש בסדר לכעוס – גם אני הייתי כועסת. כשתוכלי, ספרי לי כדי שאוכל לעזור לך למצוא את הפתרון / את מה שאת צריכה"
  • "זה בסדר לכעוס, אולם זה לא בסדר להתנהג ברשעות"
  • "קודם כל תרגעי, ואחר כך דברי. את צריכה עזרה להרגע או שאת יכולה לעשות זאת בעצמך?”
  • "אני רואה שאת כועסת. זה לא בסדר לפגוע, לשבור או לזרוק" אם הילדה ממשיכה באותה הדרך, נסו זאת: “אם הבובה תשבר – לא תוכלי לשחק איתה יותר, וזה לא יהיה כדאי, נכון? אני כאן כדי לעזור לך להרגע – וכך הבובה שלך לא תשבר ותוכלי לשחק איתה שוב"
    השתמשו בחלופות נאותות והגיוניות, קשורות גיל שהילד הוכן לגביהן עוד כשהיה רגוע. ניתן להכין מראש "תכנית הרגעות" שהמבוגרים והילדים יוכלו להיות ערוכים אליה בשלבים, כך שכולם ידעו מראש למה לצפות. בתכנית מסוג שכזה ניתן להשתמש באלמנטים הבאים:
    * מילת מפתח כגון "עצור"
    * פעילות שתאפשר לצאת מ"בועת הזעם" כגון: 10 קפיצות במקום, מחיאות כפיים, ספירה אחורנית מ – 11 וכו.
    * תזכירו לעצמכם (ולהם) לנשום
    * שאלו את עצמכם (ואותם) שאלה: מה את צריכה?
    * ואז השתמשו במילים כדי לומר מה אתם צריכים. זה עשוי להביא אתכם לדיון שיוביל לפתרון הבעיה
    המשפחה יכולה להסכים שאם הצעדים הללו לא עוזרים והילד עדיין ממשיך לזרוק, לשבור או לפגוע באחר, אז יהיו לכך השלכות.
    הבטיחו לילדיכם שאתם תעזרו לו להרגע באמצעות תכנית השלבים הזו. האסטרטגיה הזו עובדת הכי טוב כאשר כל חברי המשפחה עובדים באותה הדרך ומשתמשים באסטרטגיה יחד.

אכילה בררנית

  • "את לא חייבת לאכול, אבל את צריכה לשבת ליד השולחן יחד עם שאר המשפחה" (זה מוריד את מפלס הלחץ, ו9 מתוך 10 פעמים הם אכן חוזרים לאכול…)
  • "מה אנחנו יכולים להוסיף לאוכל כדי שיהיה הכי טעים בעולם?” אפשרו להם לקחת חלק בבחירת מרכיבי הארוחה, כדי שתהיה להם מוטיבציה לטעום מהצלחת שמוגשת להם.שינה
  • "אמא ואבא מרגישים נהדר משום שיכלו לישון – בגלל שאת עשית עבודה נהדרת ונשארת במיטה כל הלילה. איזו ילדה גדולה את! כל הכבוד לך!” הם רוצים לגרום לנו להתגאות בהם ולהוקיר להם תודה. חשוב לחזק התנהגות חיובית כשהם עושים כך.
  • "בזמן השינה המוח והגוף שלנו גדלים! אני לא יכולה לחכות לישון הלילה!”
  • "מאוחר יותר, לאחר שאכסה אותך במיטה, גם אני אכנס למיטה הנעימה שלי ואלך לישון" לאפשר להם להבין שהם פועלים כמו הגדולים וששהייתם במיטה מאפשרת לכם זאת.תסכול
    ישנם ארבעה שלבים להתמודד עם תסכול
    1. להראות לילד שאתם רואים שהוא מתוסכל או מצוברח (זה עוזר לו להרגיש שרואים אותו, שהוא חשוב) “זרקת את הכדור האדום – אני רואה שאתה מצוברח" שימו בעדינות יד על ילדיכם ואמרו ברכות "אני יודעת, מתוק שלי, אני יודעת…”
    2. השתמשו בשיח של רגשות "אחיך לקח לך את הכדור ונראה שאתה כועס, נכון?”
    3. עצרו, אפשרו לילד זמן לעבד את שני השלבים הראשונים
    4. עזרו לילד להגיע למחשבה רציונאלית בכך שתשאלו שאלות שמתמקדות בפתרון הבעיות או למצוא מילים שיוכלו להסביר את מה שהוא / היא מרגישים: “אתה צריך 1. הפסקה 2. לנסות שוב 3. עזרה?”

    המונחים "כאשר / אז (או אחרי /, ראשית / אז)" יכול לשמש גם במצבים רבים:
  •  "כשהיידיים שלך יהיו נקיות, אבין שאתה מוכן לאכול"
  • "אחרי שנסדר, נוכל להרכיב פאזל חדש"
  • קודם כל נצחצח שינים ולאחר מכן נוכל להוציא את הלגו"
  • חשוב להבהיר ציפיות, מצבים או שינויים שעשויים להתרחש. “קודם נעשה _____ ואז נוכל לעשות_____”נטרול מאבקי כוחות
  • "אני יכולה לעזור לך בזה?” זה מאפשר להם סוג של כוח. אנחנו רק שם לעזור. זה ממש מעודד שיתוף פעולה אצל בני שלוש וארבע. כדאי גם להוסיף "אני ממש אוהבת לעשות / להרכיב / לאסוף איתך" או "אתה יכול להראות לי מה לעשות? איך לעשות זאת?”
  • אתה מתכוון להחזיר את הפאזל עכשיו או אחרי שנצחצח שיניים?”
  • השתמשו במילה אחת "שיניים", “נעליים" “צעצועים" – במקום להתחיל להרצות.
  • "יש דרך שבה אתה מעדיפה לעשות זאת?” אפשרו לילד להוביל את המצב ואת המוטיבציה הפנימית שלהם וכישורי פתרון הבעיות שלהם.
  • "הגיע הזמן לצאת! את מגיעה בעצמך או שאבוא לתפוס אותך?” (כמשחק)
  • "גם אני התקשתי לעשות___ כשהייתי בגילך – יש משהו שאני יכולה לעשות כדי לעזור לך?”
  • "מי יעזור לך לצחצח שיניים הערב? אמא או אבא?”
  • תאמרו שאתם מחפשים מומחה עבור צחצוח שיניים / שטיפת ידיים / קשירת שרוכים. התנהגו כאילו שכחתם איך עושים זאת. הם ימהרו לקחת פיקוד ויראו לכם כיצד לעשות זאת.דרישות והתבכיינות
  • "אני שומעת שאת מתוסכלת, אבל לא מבינה מה את צריכה. נסי שוב, אני מקשיבה"
  • "אצליח להבין אותך כשתשתמשי בקול הדיבור הרגיל שלך"
  • אם הילד דורש באופן גס, ניתן לומר לו "בקש זאת שוב בדרך נעימה יותר" מה שמאפשר לו להתאמן על הנימוסים מבלי שיצטרך להרגיש שדוחקים בו לעשות זאת. אם הוא מתבכיין או משתמש במילה אחת, ניתןן לומר לו "תוכל בבקשה לחזור על כך במשפט כך שאוכל להבין?”
  • "תודה אמא" “בבקשה אבא" אחרי שהם דרשו משהו, כתזכורת לשימוש נימוסי ונעים יותר בשפה. לא להיות שיפוטיים וביקורתיים: פשוט תאמרו כיצד הייתם רוצים לשמוע זאת, ובאופן טבעי ומיידי הם יחזרו על דבריכם וימשיכו הלאה. או שהם לא, ועדיין נמשיך הלאה.
  • "תוכל להוסיף 'כן, אמא'?” אם יש אפילו מעט מתח, זה עוזר לשבור אותו. עוזר גם לגרום להם להבין שהם לוקחים חלק חשוב בעשייה "מתוק, תוכל בבקשה לעזור לי עם עריכת השולחן?”  ואז "תודה רבה לך על כך שעזרת לי כל כך היום, אין לי מושג מה הייתי עושה בלעדייך!”
    וזכרו שאתם הדוגמה שלהם להתנהגויות שלהם, לכן צפו שהם יתנהגו כפי שהם רואים אתכם מתנהגים בסביבתם.

סיגל סקליאר, הנחיית הורים ויעוץ שינה.
לפרטים: sigali.niazov@gmail.com או בטלפון 054-2902080